泻盐助跑者缓解肌肉痛苦 改善骨健康

来源:产品中心   更新时间: 2023-10-31 【关闭
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  泻盐的化学称号叫七水硫酸镁,主要是由矿物质镁和硫酸盐构成。尽管现在它主要被用在工业方面,但实际上它也能被跑者们运用,为身体供给许多好处。

  美国乔治亚州的按摩师戴维·乔克斯说:“假如你呈现了脚踝扭伤或许肌肉痛苦,经过洗泻盐浴有助于排出毒素,减轻炎症反响。”因而,跑者在跑步往后洗泻盐浴,关于缓解肌肉酸痛,加速身体康复是很有协助的。

  “很多人用它去除角质层,削减黑头,清洁面部。”美国宾夕法尼亚州的皮肤科医生安德鲁·克拉考斯基说,“它和市场上的大部分去角质层产品不同,由于它不是由化学物质构成的。它去除角质层的作用很好,并且不会伤到皮肤。人类能在洗澡时参加一些泻盐。”

  美国泻盐委员会主席吉姆·希尔表明,泻盐还能用于清洁头发,铲除头发和头皮上的尘垢。将泻盐和护发素混合在一起,涂改在头发上,等候10-15分钟之后再整理洗刷洁净。别的,假如常常感觉头发发痒,也可以用泻盐来铲除死皮。

  泡澡时,依照每45斤体重/半杯泻盐的份额将泻盐参加到洗澡水中,泻盐溶解之后逐步进入体内,促进毒素的排出。

  戴维·乔克斯表明,泡澡时参加一些泻盐,听着舒缓的音乐,在弱小的灯光下,身体会得到极大的放松。有研讨发现,泻盐中含有的镁有助于下降体内皮质醇的含量,后者是一种压力荷尔蒙。

  很多人都知道钙关于骨骼的重要性,实际上镁和钙都是骨骼和牙齿健康所必需的。没有镁,钙也难以发挥作用。经过洗泻盐浴,身体能吸收一些镁,从而促进骨骼健康。

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